意大利艾酒通心粉

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中文名
意大利艾酒通心粉
原    料
加利福尼亚无籽葡萄
每    份
卡路里253
营    养
纤维2.4克;钙质386毫克

意大利艾酒通心粉食品原料

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2杯(1杯=8盎司)加利福尼亚无籽葡萄 8盎司管状意大利面,煮熟,保温 2大汤匙切好的洋葱 1大瓣大蒜,切碎 2茶匙橄榄油 2大汤匙面粉 1/2杯牛奶和鸡汤 1/4杯干苦艾酒 1/4杯切好的罗勒 3大汤匙榛子 1/2茶匙盐和研磨芥末 根据口味,加入胡椒和研磨肉寇

意大利艾酒通心粉制作方法

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将油倒入不粘锅,加入洋葱和大蒜快速翻炒。加入面粉,搅拌均匀。慢慢加入牛奶和鸡汤。将干苦艾酒,罗勒榛子一起搅拌。加入调料;淋在热意大利面上,搅拌。

意大利艾酒通心粉营养分析

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每份:卡路里253;蛋白质6.5克;脂肪7.9克(29%的卡路里来自于脂肪);碳水化合物37.9克;胆固醇2毫克;纤维2.4克;钙质386毫克。
词条标签:
食品 菜品